Edz Otthon! Edz Kozival!

Kedves Olvasóink!

A mai napon ugyan úgy az Otthon sportolás és mozgás témájával foglalkozunk, és ennek kapcsán hoztunk most elétek egy történetet és egyben egy lehetőséget.

Szerencsém volt interjút készíteni Kozma Dániellel, aki Instagram oldalával szeretné segíteni az otthon sportolást közvetlen környezete, illetve követői számára!

Kozma Dániel (Kozi) 27 éves sportkedvelő és sportművelő, aki 2020 augusztusa óta testnevelő tanár egy hatvani általános iskolában. A tanári pálya mellett személyedző, illetve az FC Hatvan erőnléti és utánpótlás edzője. Instagram oldala pedig 2020 Márciusában, a vírus indulásával együtt látott napvilágot.

Hogyan is indult az oldal és milyen céllal?

• "Az oldal elindítása kapcsán már sokat gondolkoztam a vírus elött is" - mondta Kozi. Több ambíció dolgozott benne, amik az évek során felhalmozódtak. Kozi kisgyermek kora óta szerette a sportot művelni és nézni egyaránt. Mindig az volt az álma, hogy emberekkel, de főként gyerekekkel foglalkozzon, ezért döntött a Testnevelő-Edző alapszak mellett a gimnáziumi évek után. A szakon 2018-ban szerzett diplomát. Elvégezte az MLSZ Grassroots C licenc képzését, mellyel a 6-14 éves korosztály edzésére jogosult, illetve 2020 novemberében elvégezte a IWI sporttáplálkozás és táplálékkiegészítési, illetve a funkcionális integratív tréneri képzéseit. Egyetemista évei alatt barátaival, illetve hallgatótársaival együtt kezdtek el edzeni, és edzésprogramokat összerakni. Ezek azonban még kezdetlegesek voltak. Élvezte, hogy segíthet a körülötte lévőknek és hogy szakmai segítségével és tapasztalataival nem csak fejlődnek azok, akiknek segít, de önmaga is egy új aspektusban képes látni önmagát.

Mi motivált abban, hogy létrehozd oldalad?

• "Milyen jó lenne olyan oldalt létrehozni, ami hatással van a saját környezetemre" - kaptam a gyors választ. Koziban felgyülemlő ambíciók ahhoz, hogy létrehozza saját oldalát éppen a karantén elrendelése kezdetén csúcsosodtak ki. Elmondása szerint sokkal több lehetőség nyílt meg előtte, és sokkal inkább ideálisnak vélte elindítani oldalát, mint a pandémia elött. Elvégre az emberek otthon vannak és nehezen mozdulnak ki, nincs konditerem, nincs meg a megszokott edzői környezet és körülmény, de Kozi éppen ezt használta ki. Videóiban a Funkcionális edzésvonalat követi és mutatja be, mely edzéshez nem kell különösebben semmilyen eszköz, így bárki otthon kényelmesen elvégezheti.

Ki a célközönséged? Kiket szeretnél elérni?

• "Első sorban a célom az volt, hogy megmozgassam a környezetemet és a körülöttem lévőket" -mondta. Közvetlen környezete mellett azonban megemlítette a szülői kört, a felső tagozatos diákokat, illetve sportolókat és munkavállalókat egyaránt. Nem titkolt célja azonban, hogy szeretne minél több embert elérni, aki a labdarúgás iránt érdeklődik. Követői között 55 éves korosztályig találunk mozogni vágyót, de már egészen kisgyermekektől is érkezett visszajelzés felé a szülők által. "0-99 éves korig mindenkit megszeretnék szólítani, de a 100 év és felettieket sem szeretnék kihagyni." Egyszóval mindenki talál az oldalon képességeihez és elhivatottságához megfelelő videót, mely korhatár független. Olyan mozogni vágyókat is vár oldalára, akik életmódváltást szeretnének, illetve valamilyen cél elérésében kezdenek el sportolni, vagy csak egyszerűen fejleszteni szeretnék magukat.

Milyen visszajelzések érkeznek hozzád?

• "Bevallom először féltem a visszajelzések kapcsán, de egy kellemes csalódás volt számomra. Sok pozitív visszajelzés és támogatás, amit már az oldal indulásakor kaptam." Kozinak már jelenleg több mint 500 követője van. Azóta persze érkeztek vegyes visszajelzések, de alapvetően egy pozitív csalódás volt számára az oldala, és rendkívül feltölti, mikor követőitől visszajelzést kap munkájáról.

Mi az ami inspirál, illetve motivál?

• A visszajelzések mellett nagyon tudja motiválni Michael Boyle mondása, miszerint: "A rossz edzés jobb, mint a kimaradt edzés."

Mi lesz, ha megszűnik ez a pandémia időszak? Mire számítasz?

• "Az embereknek szükségük van külső motivációra és támogatásra." -mondta. Ebben azonban a sportszektorban dolgozóknak és tevékenykedőknek sok feladatuk lesz. Alapvetően progresszív növekedésre számít a közeljövőben, melyhez hozzá járul az is, hogy az emberek talán egészségtudatosabbá válnak.

Kozi üzeni minden kedves követőjének és a mi olvasóinknak is: "Fontosnak tartom, hogy őrizzük meg pozitív életszemléletünket és támogassuk egymást. A sportolásra, mozgásra való ösztönzés most még fontosabb, mint bármikor."

Tartsatok Kozival a mindennapokban Instagram oldalán: trainer_kozi

Keressétek Bizalommal és edzetek otthon ti is velünk minden nap!

     Bogi