Így hat a Vírus a sportolási szokásainkra!

Egyes felmérések alapján a kijárási korlátozások hatására a rendszeresen sportolók aránya 35,8%-ról drasztikusan, 21,7%-ra esett vissza.

De kezdjük az elején!

Március közepén benzines hordó mellett gyújtott gyufára hasonlítva szinte a semmiből robbant be a koronavírus, és legtöbb helyen áprilisra gúzsba is kötötte többek között a magyar szabadidős és rekreációs sportot is. Ekkor még csak méltatlankodtunk Jó barátommal, amikor visszafordítottak minket a Velencei-tónál a bicikliúton, s nem is gondoltunk bele, milyen tovagyűrűző hatásai lesznek ennek a néhány hétnyi szigorú korlátozásnak.

A jól ismert első hullám sokak sportszokásaiban gyökeres változásokat eredményezett.

Jobb híján az emberek (már ha nem hagyták abba teljesen a sportolást) otthon folytatták tevékenységeiket. A Velencei-tó kör beköltözött a nappaliba; az edzőtermi súlyok helyett az otthoniakat emelték az emberek az égbe százszor, akár ezerszer; az esti kocogások bekorlátozódtak a futópadra; a vizes sportokat pedig legfeljebb a legszerencsésebbek tudták űzni medencéjükben. A legfiatalabb örökmozgókról ne is beszéljünk, akik egyik nap még Édesapjukkal fociztak a játszótéren, másnapra pedig a négy fal börtönében találták magukat.

Mit mutatnak még a számok?

A legelszomorítóbb viszont az a tény, hogy a fentebb említett felmérések alapján a korábban aktívan sportolók majdnem 12%-a teljesen leállt a vírus kezdete óta a sport művelésével, és további 22% kevesebb alkalommal sportol azóta. Ács Pongrác és társai 2020-as tanulmányukban (, mely elérhető a cikk alján) több fontos megállapításra is jutottak, amelyek jól megmutatják a vírus rövidtávú hatásait a szabadidősport-szektorra.

Jóból is megárt a sok!

A sport lakásba űzésével a legnagyobb probléma, hogy a nem ellenőrzött keretek közötti tevékenykedés során nem mindenki tudja tartani a jól ismert "mértéket". Míg egy konditeremben szakértő szemek pásztázzák az embereket, addig otthoni keretek között hajlamos lehet az ember túlfeszíteni a húrt, amely sokkal pusztítóbb, mint a sport elhanyagolása.

Nagy valószínűséggel a Magyarországon népbetegségnek számító elhízás a legnagyobb nyertese a Covid vírusnak. A vesztesek között viszont ott vannak azok a fentebb említett emberek, akik lemondani kényszerültek a mozgásról, akik a bezártság miatt "elpunnyadtak", akik túlzásba vitték otthonukban a sportolást és sérülést szenvedtek, és folytathatnánk a véget nem érő felsorolást... Sokunkban miközben olvassuk a cikket, bűntudat törhet felszínre ha magunkra ismerünk, de ne csüggedj kedves olvasónk, nem vagy egyedül!

Oldalunk a héten megpróbál segíteni tippekkel, ötletekkel és tanácsokkal azoknak, akik szeretnék kihozni a legjobbat a helyzetből, és természetesen magukból. Ennek keretében szakértő interjúalanyunk is lesz, aki az erőforrásokhoz mérten a legjobbat hozta ki a helyzetből.

(Képek forrása: pexels.com)

Az említett tanulmány itt érhető el.

Szabi