TOP 5 Karantréning – Edz otthon, Sportolj Hazait!

Következő írásunkban egy szuper ajánlással érkezünk Nektek és ez nem más, mint a TOP 5-ös listánk, amelyben megmutatjuk az általunk ajánlott TOP 5 otthoni edzést inspiráló oldalt. Ha kedvet kaptál, görgess lejjebb és tarts Velem.

Már több, mint egy éve van jelen a Covid-19 hazánkban. Ez az időszak számos lemondással jár minden ember számára. Nem kivétel a szabadidősport sem. Se terem, se futórendezvények, se semmilyen szabadidősport rendezvény. DE! az otthoni edzésnek semmi nem szab határt. Az elmúlt egy éveben volt idő keresgélni, kitapasztalni, hogy milyen edzősvideók is lehetnének, amelyek a legmotiválóbbak, legjobban beilleszthetők a napunkba, leghatékonyabbak és legérdekesebbek. Illetve az sem hátrány, ha mindig vagy gyakran készülnek új tartalmak.

Tapasztalatom szerint két verzió a legjellemzőbb, az egyik a live (élő) bejelentkezések, amikor ugyanazon időben, a laptop túl oldalán az oktató, edző is végzi a gyakorlatokat. A másik fajta az előre elkészített tartalom, amit kijelölt időpontban tölt fel az edző, bizonyos platformokra. Mindkettőnél pozitívum, ha vissza is nézhető a videó, ezáltal bármikor újrakezdhető. Lássuk akkor az általam ajánlott TOP 5 listát!

5. Béres Alexandra

Közösségi média felületein rendszeresen jelentkezik rövid videókkal, amelyben bemutatja gyakorlatait. Emellett saját honlapján is várja regisztrációval és napijegyes verzióval a mozogni vágyókat.

4. YogaSecrets by Anna - Nagy Anna

A yoga szerelmeseinek hoztam a következő oldalt. Online kereteken belül vár, több órartípussal mindenkit, aki egy nyugtató yogára, lelki békéjének megtalálására, testének és szellemének átmozgatására vágyik. Bejelentkezni emailben lehet, emellett pedig minden részlet megtalálható a weboldalán.

3. Debreczeni Dóri

A futás megszállottjainak ajánlanám, a mindig jó kedvű, energiával teli edzőt. Jelentkezhetsz Nála személyi edzésre, futóedzésre, valamint közösségi média platformjain megtalálható különböző erősítő gyakorlatok kisvideói is.

2. Rubint Réka

Aki a lendületes, igazán izzasztó, kemény edzéseket szereti, amelyben kiadhat magából mindent, az mindenképp Réka oldalát keresse és csatlakozzon edzéseihez. Online jelentkezik az edzés időpontokkal, ahol elmondja meddig lehet csatlakozni és élőben Vele együtt végezni egy igazán formáló edzést.
1.  Kovács Ramóna

Engedjétek meg, hogy a dobogó felső fokára személyes kedvencemet helyezzem. Youtubon megtalálható edzésvideókkal inspirálja a mozogni vágyókat a fiatal edző. Gyakorlatai változatosak és szinte minden korosztály számára elvégezhetők. Karantén alatt is készített edzős tartalmakat, amelyekben az otthoni edzés lehetőségeit kiemelve mutatta be gyakorlatait.

Ha Te is kedvet kaptál egy kis mozgásra, keresd a fentebb említett oldalakat és edzőcipőt fel! A nyújtás közben pedig ne felejtsd el a Facebook oldalunkat felkeresni további érdekes információkért.

 (Képforrás: pexels.com)

Otthoni edzésre fel, Sportolj Hazait!

Fanni